![]() At ang good cholesterol ang kailangan ng ating katawan para makatulong sa ating kalusugan. ![]() Kung mahilig naman kumain ng mga piniritong pagkain, gamiting pamprito ang ‘olive oil’, sapagkat ang olive oil ay isang uri ng mantika na tinatawag na good cholesterol. Limitahan ang pagkain ng mga piniritong pagkain, taba ng baboy, taba ng baka, balat ng manok. Mga paraan upang maiwasang lumala ang gallstone o bato sa apdo. 1 Bagaman hindi maiiwasan ang pagkakaroon ng bato sa apdo, maaari naman itong maiwasang lumala o dumami kung alam lamang natin ang dapat gawin upang hindi ito lumala at hindi mauwi sa operasyon at pagtanggal pati ng ating mahalagang apdo. Cholesterol is necessary for the making of vitamin D on the surface of the skin and is needed for the making of various hormones, including the sex hormones). Hindi naman maaaring hindi tayo kumain ng mga pagkaing may mantika sapagkat kailangan din ng katawan ng tao ang mantika (good cholesterol), ito ay isa sa mga pangunahing sangkap upang maging malusog ang ating katawan ( Cholesterol is found in animal fats, and oils, egg yolk, and in the human body. Hindi ito maiiwasan dahil patuloy tayong kumakain ng mga mamanitika o pagkain na may taba tulad ng taba ng baboy, taba ng baka, balat ng manok, at mga piniritong pagkain na ginamitan ng mantika. Hindi ito maiiwasan sapagkat ito ay produkto ng mga iba’t ibang mineral na nadedeposito sa ating apdo na nahahaluan ng sobrang mantika na ating kinain at nabubuo pagkalipas ng ilang taon. Paano ba maiiwasan ang gallstone o bato sa apdo? Kaya mahalagang panatilihing nasa magandang kundisyon ang ating apdo (gallbladder) At kung mahilig pa rin tayong kumain ng mga mamantikang pagkain, magiging sanhi ito ng labis na deposito ng taba sa ating katawan at magiging sanhi din ito ng pagbara ng mga mantika(bad cholesterol) sa ating mga ugat na maaaring mauwi sa highblood pressure, heartproblems at stroke. At kung wala na tayong apdo, kailangang limitahan na natin ang pagkain ng mga pagkaing mamantika dahil nga sa wala ng magtutunaw ng mamantikang pagkain na ating kakainin. At kung sakaling matanggalan tayo ng apdo dahil sa lumalang bato sa apdo, mahihirapan na tayong tunawin ang mga pagkaing mamantika dahil natanggal na ang ating apdo. Ito ang tumutulong sa pagtunaw ng mga kinakain nating mamantika, nguni’t kung masyadong marami na tayong nakain na mamantika o matabang pagkain, hindi na ito kayang tunawin ng ating apdo at namumuo ito sa loob ng apdo kasama ng iba pang mga mineral kaya ito tumitigas paglipas ng mahabang panahon. Tumitindi pa ang pagsakit ng tiyan pag kumain ng mga mamantika o matabang pagkain. Tumigas, nagiging sanhi ito ng pagbara sa daluyan ng apdo (bile duct), at nagiging dahilan ng pasumpong-sumpong na pagsakit ng kanang bahagi ng tiyan lalo na pagkatapos kumain. ![]() Nabubuo ito sa loob ng apdo (gallbladder) sa loob ng maraming taon. Ito ay nakukuha sa pagkain ng mga mamantika o matabang pagkain. Lahat ng tao ay may gallstone o bato sa apdo (gallbladder stones). Sinumang sumunod sa mga nasusulat dito ay nangangahulugang tinatanggap ang anumang panganib na maaaring mangyayari sa kanya. Ang resulta sa bawat isa ay maaaring magkakaiba.ĭahil sa iba’t ibang sitwasyon ng bawat isa, ang sumulat ng aklat na ito ay hindi mananagot sa anumang negatibong resulta mula sa pagbasa at pagsasagawa ng mga nasasaad sa aklat na ito. Ang babasahing ito at ang mga produkto nito ay hindi nauukol upang gamutin, bigyan ng lunas ang anumang sakit, problema sa katawan (physical condition), at problemang pangkaisipan (mental condition). Ang sulating ito at ang mga produkto nito ay hindi aprubado ng Bureau of Food and Drugs (BFAD). Ang babasahing ito ay hindi sinusuportahan ng siyensa o ng medisina. Printed in the Republic of the PhilippinesīABALA:Ang babasahing ito ay hindi aprubado ng propesyong medesina (medical advise) o medisinang siyensya (medical science). The Publisher expresses his appreciation and gratitude 1 st to Yahuwah, our Father in Heaven, 2 nd to his family and friends who believed in his heavenly talent for the benefits of mankind. Published by Publishing Office ni Kaka InsoĮmail address: Office ni Kaka Inso Healthbooks are available by direct order from the publisher, please email by Lorna H. Sinomang gagawa nito o susunod sa mga payong nasusulat dito ay nangangahulugan ng kaniyang kusang-loob na pagsasagawa nito at tinatanggap ang anumang maaaring mangyari na positibo o negatibong epekto sa kanyang kalusugan. ![]() Ang mga kaalamang nasulat sa aklat na ito ay hango sa marubdob na pagsisiyasat at sariling karanasan ng may akda at karanasan ng mga taong sumubok nito.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |